Nước thanh nhiệt giải độc ngày Tết luôn là món đồ uống được ưa chuộng nhiều nhất trong dịp đặc biệt này. Bởi đây là thời điểm cơ thể dung nạp nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo khiến người dùng cảm thấy khó chịu. Hiểu được điều này, The Water Man mang đến bạn một vài giải pháp đồ uống dưới đây.
Nước chanh muối
Chanh, cam là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, loại hoa quả này còn chứa nhiều dinh dưỡng, giúp phòng ngừa các bệnh về tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, thức uống còn có khả năng tăng sức đề kháng, giảm cân hiệu quả cho chị em phái đẹp. Chính vì vậy, đây đích thị là món đồ uống thanh nhiệt giải độc ngày Tết mà bạn không nên bỏ qua.
Nước dừa
Đặc trưng của nước dừa là vị thơm ngọt thanh rất dễ chịu, dễ uống. Đây là món đồ uống được ưa thích trong dịp Tết bởi công dụng thanh nhiệt, giải độc tốt. Hơn nữa, dừa chứa hàm lượng lớn vitamin, chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Uống nước dừa thường xuyên giúp chị em có làn da căng bóng, thân hình thon gọn cùng năng lượng căng tràn.
Nước rau má
Bạn đã biết loại nước thanh nhiệt giải độc ngày Tết nào rồi? Nếu là tín đồ của các món ăn dân giã, bạn có thể chọn ngay cho mình một ly nước rau má thơm ngọt để giải tỏa năng lượng trong ngày Tết. Nước rau má có tác dụng mát gan, giải độc, lợi tiểu, thanh nhiệt cực hữu hiệu. Không chỉ vậy, nếu kết hợp thực phẩm này với đậu xanh, sữa dừa hoặc sầu riêng thì món đồ uống này càng trở nên hấp dẫn khó cưỡng.
Nước bí đao
Trà bí đao là một trong những món đồ uống được giới trẻ ưa chuộng hiện nay. Thay vì chọn mua lon nước bán sẵn trên thị trường, bạn có thể tự mua nguyên liệu và làm tại nhà. Chỉ cần một vài trái bí đao già cùng chút lá dứa, đường phèn, thục địa, la hán quả nấu cùng nhau là đã có ngay món thức uống ngon miệng đãi khách dịp Tết.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là món đồ uống quá quen thuộc với nhiều gia đình. Loại thức uống có tác dụng ổn định huyết áp, giảm cholesterol, giữ dáng hiệu quả. Vào những ngày Tết, bạn có thể chuẩn bị sẵn những chai sữa đậu nành ngọt lành trữ trong tủ lạnh để uống dần hoặc đãi khách. Tuy nhiên, để sữa giữ được vị ngon nguyên bản, bạn chỉ nên uống trong 1 ngày, không nên trữ lâu.
Trà xanh
Trà xanh là đồ uống thường thấy ở mọi gia đình Việt trong mỗi dịp lễ, Tết quan trọng. Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa, giải độc gan, giảm mỡ máu, cholesterol trong máu. Nếu sử dụng loại đồ uống này đều đặn mỗi ngày, bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi về cân nặng, vóc dáng, làn da trở nên căng bóng, mềm mịn hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà vào buổi tối vì rất dễ khiến bạn mất ngủ.
Sâm bổ lượng
Sâm bổ lượng chắt lọc nguồn nguyên liệu sạch với sự kết hợp của hạt sen, nhãn nhục, bo bo, bạch quả… Tất cả tạo nên món đồ uống không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn đẹp mắt. Không chỉ vậy, nước sâm còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ cơ thể. Vào những ngày Tết, việc đi chơi nhiều khiến cơ thể mất năng lượng. Thưởng thức một ly sâm bổ lượng là cách để hồi phục năng lượng tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn uống mát hoạt uống nóng đều phù hợp.
Trà Atiso
Trà Atiso có tác dụng giải độc, hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ cực tốt. Hơn nữa, loại thảo dược này còn có tác dụng cực kỳ tốt cho gan, giúp hỗ trợ phục hồi gan, ngăn ngừa, điều trị ung thư hiệu quả. Tết này, bạn có thể mua trà atiso túi lọc hoặc tự tay mua bông Atiso về chế biến nước uống. Hãy uống ngay sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Nước lọc
Chắc chắn rằng, nhiều người sẽ nghĩ nước lọc không có gì đặc biệt và hoàn toàn không có tác dụng gì lớn. Tuy nhiên dù bạn uống bao nhiêu loại nước thì cũng không thể thay thế được nước lọc. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể thải bỏ lượng độc tố dư thừa trong cơ thể mà còn hỗ trợ làm căng bóng làn da, hiệu quả giảm cân tốt. Ngoài ra, đây còn là nguồn năng lượng cực tốt cho chuỗi ngày dài hoạt động trong dịp lễ, Tết.
Trà gừng
Nếu bạn là người nhạy cảm với thời tiết, thường xuyên ợ hơi, buồn nôn thì trà gừng là vị cứu tinh mà bạn cần phải có. Đặc biệt trong dịp Tết này, việc hấp thụ quá nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng sẽ càng khiến tình trạng khó chịu, đầy bụng, ợ hơi trở nên nghiêm trọng. Chính vì vậy, lúc này đây, bạn hãy chuẩn bị cho mình ly trà gừng ấm nóng để thưởng thức. Gừng có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, điều trị cảm lạnh, đau nửa đầu và thải độc, giải nhiệt hiệu quả.
Trên đây là một vài gợi ý về các món nước thanh nhiệt giải độc ngày Tết mà The Water Man muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng rằng với những thông tin này, bạn sẽ có một cái Tết trọn vẹn, không bị cảm giác khó chịu gây phiền hà.
>>> Đọc thêm: Hướng dẫn nhận biết nước sinh hoạt bị ô nhiễm
